Shinrin-yoku

I en värld som blir allt hårdare och där vi de senaste åren drabbats av flera världsomspännande kriser som pandemi, krig, ekonomiska problem och där inte minst klimat- och miljöproblem påverkar alla, har det blivit allt viktigare att hitta sätt att må bra. I Japan skapade man på 80-talet det man kallade skogsbad, Shinrin-yoku, för att hantera stress i arbetslivet, men det fungerar precis lika bra för att må bra även med andra stressfaktorer.

Boken är resultatet av mina besök och funderingar i olika skogar under de senaste två åren. Mestadels i närområdet runt bostaden men också så långt bort som Mgahinga-berget bland Ugandas dimhöljda Virungaberg.

Förordet är skrivet av Anders Geidemark som på sitt poetiska vis bland annat skriver så här:

"Ja, vad är det med Skog, som får oss neutraliserade, då vardagen skymmer vår glädje?
Ledsna, besvikna och frustrerade, får en vistelse i Skogen, oss balanserade.
Det är lätt att famla efter vetenskap; vi är som art uppväxta och formade i naturen, och därför finner vi en trygghet och igen­känning, då vi kommer ”hem”, till Skogen."


Bland bokens bilder finns ett flertal prisvinnare, som Messy mood, Honorable mention vid Monovisions Awards 2023, Chimp grooming, silver vid New York Photography Awards 2023, My turf, silver vid New York Photography Awards 2023 och Furry nature, brons vid naturfoto-SM 2022.