Kombinerade insatser för personer med missbruksproblematik, manual

Att sluta missbruka alkohol eller droger är ett viktigt beslut i livet. Det är också ett av de svåraste. De flesta som har missbruksproblem har också psykiska problem. Din möjlighet att övervinna missbruket ökar om du tar tag i bägge problemen samtidigt. Kombinerade insatser för personer med missbruksproblematik är en arbetsbok som ger dig vägledning och stöd på vägen mot ett liv utan missbruk av alkohol och droger. Genom att arbeta med materialet får du kunskap och stöd för att: hantera obehagliga känslor och utmana negativa tankar; skapa en handlingsplan för förändring; hantera sug och abstinens; formulera nya målsättningar för ett liv utan missbruk samt; bygga upp vänskaper och fritidsaktiviteter.